Psychotherapie
Binnen de behandelingen werk ik vanuit een cognitief gedragstherapeutisch kader, eventueel aangevuld met EMDR en/of schematherapie indien nodig. Ik vind het belangrijk om een individueel behandelplan op te stellen, met duidelijke doelen, die we samen evalueren. Ik bied behandeling op maat, waarbij een goede samenwerking de basis is. Ook partners of familieleden kunnen betrokken worden bij de behandeling.
Aanmelding kan direct op de site via het contactformulier, hierna zal ik telefonisch contact opnemen voor een kort kennismakingsgesprek om je hulpvraag te bespreken.
Aangezien de behandeling bestaat uit maximaal één gesprek per week en de praktijk niet 24/7 bereikbaar is, is behandeling bij deze praktijk niet geschikt voor je als je regelmatig in crisis raakt of ernstig suïcidaal bent. In dat geval kun je beter geholpen worden door een behandelteam met dagelijkse bezetting zoals geboden bij een wijkteam van een GGZ-instelling.
Cognitieve gedragstherapie
Cognitieve gedragstherapie (CGT) is een vorm van psychotherapie waarbij je leert anders tegen problematische situaties aan te kijken en er anders mee om te gaan. Cognitieve gedragstherapie gaat er van uit dat problemen in stand gehouden worden door iemands gedachten en gedrag. Door je gedachten en gedrag te onderzoeken, te bespreken en te veranderen nemen je psychische klachten af. Tijdens de behandeling werk je actief met de behandelaar samen om tot een verbetering van je klachten te komen. Cognitieve gedragstherapie is een combinatie van gedragstherapie en cognitieve therapie.
Schematherapie
Schematherapie is een vorm van psychotherapie die je helpt de oorsprong van gedragspatronen te doorgronden en te veranderen. De invloed van ervaringen uit je jeugd op je patronen en dagelijkse leven wordt onderzocht. Schematherapie helpt je om belemmerende patronen te herkennen en waar nodig bij te sturen. Je leert voelen wat voor behoeften je hebt en je leert daar op een gezonde manier voor op te komen.
EMDR
EMDR is een therapie voor mensen die last blijven houden van de gevolgen van een traumatische ervaring of ingrijpende gebeurtenis. Dit kan een schokkende ervaring zijn, zoals een verkeersongeval of een geweldsmisdrijf. EMDR kan ook worden gebruikt voor andere ervaringen die veel invloed hebben gehad op de ontwikkeling van iemands leven, zoals gepest worden of een situatie die veel schaamte oproept.
